十八岁的学生睡觉久了腰痛可能是因为不恰当运动锻炼、睡觉姿势不正确、着凉、外伤、腰椎间盘突出症等,需要遵医嘱通过日常护理、物理治疗、药物治疗等,在治疗期间要定期做复查。
1、不恰当运动锻炼:过度的体育锻炼,比如跑步、游泳等,里面会引起腰部有乳酸沉积,从而产生疼痛感,此时可以通过按摩的方法缓解症状。
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