耳鸣人群通常可以适量吃苹果、香蕉、火龙果、雪梨、柑橘等水果,一般比较好。
1、苹果:其属于刺激性较小的水果,所含的营养物质比较多,特别是维生素成分,可以营养神经,缓解耳鸣。
2、香蕉:其中的膳食纤维比较多,能补充身体所需要的营养,如果是内火旺盛引起的耳鸣,适当吃香蕉会有所好转。
3、火龙果:其属于凉性的水果,可以起到清热降火的效果,也能缓解头晕、耳鸣的症状。
4、雪梨:其中含有的水分比较多,也是富含营养的水果,不仅可以润肺止咳,还可以缓解耳鸣症状。
5、柑橘:其含有丰富的维生素,适当摄入能够促进身体机能运行,改善神经损伤所引起的耳鸣表现。
如果耳鸣的情况较为严重,需要积极到医院进行检查,必要时需根据医生建议治疗。
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