产后腰疼、胯骨疼是怎么回事

胯骨指髋骨。一般情况下，产后腰疼、髋骨疼可能是长时间坐着哺乳、骨盆错位、脊柱弯曲等原因导致的，可通过骨盆矫正、运动的方式改善。具体分析如下：

1、长时间坐着哺乳：由于宝宝需要频繁哺乳，产妇可能需要长时间坐着喂奶而过度使用背部肌肉和弯曲身体的姿势。建议在喂奶时使用支持性柔软的靠垫，并在哺乳后进行一些简单的伸展运动来松弛紧张的肌肉。

2、骨盆错位：分娩期间，韧带和肌肉可能会被牵拉伸展，使骨盆发生错位现象。建议进行骨盆矫正按摩来促进骨盆的恢复。

3、脊柱弯曲：分娩的时候，激素水平和韧带松弛程度可能会改变产妇的身体结构，导致脊柱发生弯曲，进而导致腰疼和髋骨疼。建议在产后进行正确的体位和姿势练习和伸展运动来保持脊柱的健康。

除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如腰椎间盘突出症、骨折。如果症状持续或严重，建议立即就医治疗。