人没精神、总是想睡觉是什么原因

人没精神、总是想睡觉可能是睡眠不足、压力过大、营养不良、贫血、神经衰弱等原因引起的，需通过生活护理、用药的方式进行改善。

1.睡眠不足：此种情况容易导致身体机能运行不畅，这时可能有头晕、乏力、精神状态不佳等情况，容易引起上述不适。建议保证充足的睡眠时间，并避免熬夜，可有效缓解不适。