运动指导对糖尿病的作用有减轻体重、降低血糖、提高免疫力、促进新陈代谢、预防并发症等。具体分析如下:
1.减轻体重:运动可以控制体内脂肪含量,保持适当的体重,改善胰岛素敏感性,有助于血糖的控制。
2.降低血糖:运动还能增加肌肉对葡萄糖的利用,促进胰岛素的有效利用,从而降低血糖水平。
3.提高免疫力:适度的运动可以增强免疫系统的功能,提高机体的抵抗力,预防感染和疾病的发生。
4.促进新陈代谢:运动能够促进身体新陈代谢,提高能量消耗和脂肪代谢,有助于体重管理,从而改善代谢异常引起的不适症状。
5.预防并发症:规律运动可以降低心血管疾病、高血压等糖尿病并发症出现的风险,还能够对病情的控制有一定的帮助作用。
如果身体出现不适症状,或者是运动后出现异常情况,建议立即就医。
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