顺产后产妇吃饭需要注意什么

顺产后，产妇吃饭通常要注意避免暴饮暴食、避免吃生冷性食物、避免吃刺激性食物、避免吃油腻性食物、避免过多吃热性食物等，以免对身体恢复造成影响。

1、避免暴饮暴食：恢复时期产妇要对进食量进行控制，避免短期内大量进食，防止身体出现产后肥胖的情况，有利于身材恢复。

2、避免吃生冷性食物：一般要避免吃冰淇淋、雪糕等食物，这类食物可能导致胃肠道受到刺激，引起胃部胀满、腹痛、腹泻等症状，不利于身体好转。

3、避免吃刺激性食物：产妇要避免吃辣椒、芥末、辣条等刺激性食物，这些食物含有的辣椒素较多，可能会导致出现子宫腔出现炎症，或者引起上火。

4、避免吃油腻性食物：通常要避免吃肥肉、烧烤、炸串等食物，这些食物的脂肪和胆固醇含量偏高，容易引起堵奶，不利于下奶。

5、避免过多吃热性食物：通常要避免吃榴莲、桂圆、蛋糕等食物，可能会使身体出现内热加重的问题，还会引起咽喉肿痛、便秘等症状。

在吃饭时，应该对摄入量进行控制，做到荤素搭配、营养均衡。如果吃饭后身体出现不适，产妇应及时就医。