去黄褐斑的方法大家要注意

现在随着对我们对自身身体的研究不断深入，去黄褐斑的方法的已经不再是什么天方夜谭了，只要你选择了合适的去黄褐斑的方法，那么去黄褐斑的效果就一定不错，但是要保证去黄褐斑的方法显效，我们的求美者在日常生活中就要注意如下问题。

1、不要长时间在阳光下曝晒否则对去黄褐斑的方法不利，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重是一个去黄褐斑的方法，好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

3、去黄褐斑的方法应该注意多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等保证去黄褐斑的方法效果。

5、要想美，必须少饮酒。

6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等也是去黄褐斑的方法。

8、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，这种去黄褐斑的方法也许可获得意想不到的效果。

后要提醒，黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗寻找适合自己的去黄褐斑的方法。