微尚健道网导读:很多人都会忽略牙齿的美白,殊不知等发现后就后悔莫及。正常情况下人的牙齿是淡黄色的。奈何现实生活中我们的牙齿总是不够白,随着年龄的增长甚至会变得越来越黄。很多人都认为牙齿美白是一件很困难的事情,看了本篇文章后你就会发现牙齿美白其实很简单。
牙齿美白中最最最重要的是早晚刷牙!刷牙可以保持口腔清洁、清除菌斑、预防牙周病发生发展。长时间不刷牙会导致口腔环境的PH值过低,可能会腐蚀牙齿造成虫牙,还可能在牙齿表面形成色素沉着,让牙齿越来越黄甚至发黑。因此是有必要注重牙齿健康的。但是你能确保你的刷牙方法是正确的吗?正确的刷牙方式又是怎么样的呢?
刷牙时先刷上排牙齿,再刷下排牙齿,这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时,先来回横刷几遍,刷去牙齿表面的污垢,然后再上下来回竖刷,清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻,竖刷时稍加力。
牙刷使用后,要用清水彻底洗涤,不但要洗去牙刷上残留的牙膏和食物碎屑,还要尽量甩干牙刷上的水分,将牙刷头朝上放在漱口杯里,或者放在通风有日光的地方,使它干燥而杀菌。在此,小编的建议是三个月换一次牙刷,因为牙刷用久之后会卷曲和破损,清洁力变弱。
那么你的刷牙方式是上面所描述的吗?如果不是可以稍作修改哦~
精致生活,从齿开始。我个人认为,牙齿的健康比美观更重要。修复性质的美白,比如贴面或者牙冠修复,效果虽好,但对牙齿有伤害。一定要美白牙齿的话,记得寻求专业医生的帮助,除开贴面和牙冠,可以考虑选择漂白产品。至于说民间牙齿美白的小偏方,比如说食醋漱口、小苏打刷牙、牙膏沾柠檬汁刷牙等等,是可能会有短期的美白效果。
在生活中,建议不要喝颜色重的饮料,比如说咖啡、茶、红酒、可乐。可以多喝水,喝水让牙龈保持湿润。也可以吃点儿奶制品,奶制品让牙齿更坚固,它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源,也是牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。
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