什么方法可以快速美白

文章目录

一、什么方法可以快速美白

1. 有什么方法可以快速美白

2. 吃什么可以快速美白

3. 快速美白皮肤的食疗方

二、快速美白用什么自制面膜

三、美白皮肤不能吃什么

什么方法可以快速美白

1、有什么方法可以快速美白

1.1、美白洁面品扫黑

想要肌肤白透,只是一味地抑制黑色素生成是不够的,因为由于紫外线刺激急速生成的黑色素是无法被排出的,会在肌肤表面形成一股黑势力,想要肌肤变白,最好使用含酸类焕肤产品清除老废角质,为肌肤扫黑。

1.2、补充大量水分

因为皮肤在经过阳光的照射之后,往往会导致皮肤中的水分流失的毕竟严重。因此这个时候补水是非常重要的,而想要充分补水,不仅要喝水,还要使用一些补水产品哦。这样才能达到双重补水的效果。

1.3、24小时不间断美白

冬季白天的紫外线也是非常强烈的,虽然使用美白产品可以抑制黑色素的生成,但如果想要肌肤达到透白,夜间的美白修护是必不可少的,夜晚是肌肤修复的好时机,可更好地修护细胞,提高肌肤对紫外线的防御能力。

2、吃什么可以快速美白

2.1、柠檬水

每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠,接着就是起到美白的效果,而且味道酸酸甜甜,大多数女性朋友都易接受。

2.2、豆制品

豆制品被称为天然的植物激素,女性最好是长期吃豆腐,喝豆浆,如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。

2.3、番茄

番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc,每天吃番茄就能补充够量的维生素c。

2.4、酸奶

酸奶中含多种维生素及微量元素,能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄,并减少黑色素沉积,令肌肤保持白皙。

3、快速美白皮肤的食疗方

3.1、八宝乌鸡

乌鸡洗净,切成大块。茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。锅中加水,放入一小块拍碎的生姜。水开后,放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净。砂锅中加入适量清水,放入洗净的乌鸡块。水以刚没过乌鸡为宜。加入浸泡好的茶菇和配料包。盖上盖子大火烧开,转小火慢炖2小时。出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。

3.2、枸杞酒酿炖蛋

锅中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分钟。倒入酒酿。大火烧开,加入适量的冰糖搅拌。然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

快速美白用什么自制面膜

1、柠檬美白肌肤

柠檬富含维生素C,具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤,美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁,放入冰箱内冰镇,每日在早晚洗脸的过程中,像洗脸的温水中加入一点柠檬汁,就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

2、珍珠粉美白肌肤

珍珠粉本身对我们身体皮肤就有很多好处。首先选择较好的珍珠粉加上适量的蛋清搅拌,等形成泥状的时候就完成了。每天在睡觉前先清洁肌肤,然后将准备好的面膜敷在脸上就行了。

3、芦荟美白肌肤

芦荟是非常好的护肤佳品,将芦荟清洗干净,挤出汁液,将芦荟汁液与面粉充分混合,搅拌成泥状,然后将其涂抹在面部肌肤上面,二十分钟之后,用清水清洗干净,此面膜不仅可以美白肌肤,而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力,令肌肤更坚韧。

美白皮肤不能吃什么

1、深色食物

深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

2、油炸食物

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。