不爱运动会长斑吗？这7个坏习惯都易长斑[多图]

有些女生实际上长得挺好看的，特别是远远望去，十足的大美女啊，然而走进了看，虽然依然美丽，但脸上的斑点却让她的魅力大打折扣，这些斑点虽然不多，但零星的长在脸上，实在是有些煞风景，那么不爱运动会长斑吗？这7个坏习惯都易长斑。

1、不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,排出体内的毒素.大小便和汗水都是最好的排毒过程.适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来,特别是现在的办公室一族,每天匆匆忙忙上下班,下班后还和朋友们一起去玩,或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们,一定要安排一个时间给自己,好好排排毒吧.
小提示:大家可以学习一些简单的办公室瑜伽,有条件的当然去健身房最好啦.
2、不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起,夏季阳光猛烈,紫外线的照射会激活黑色素母细胞,形成络氨酸酶,随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面,久而久之色素沉淀就会形成斑点,大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外,也一定要做好皮肤的防晒保养工作.
小提示:一定要选择物理防晒霜,看好防晒指数,适时的补搽.
3、偏爱浓妆
妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用.有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团.肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星.
小提示:当然淡妆最好啦,又精神又大方.如果一点要浓妆的话,选择彩妆品很关键,一定要看好成分(特别是眼部和唇部的彩妆品).卸妆一定要用到专业的卸妆液,在彻底清洁的同时,不会损害皮肤.
4、过度美白
一白遮百丑,mm们爱美白是理所当然的事.但是你知道吗?过分地美白会伤害到我们的皮肤,增加长色斑的机会.有些mm为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,以为做得越多越好,实际上做得太频繁,皮肤对光就越敏感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出现色素沉着反而比原来更加严重.美白很重要的,但是也要有度!
小提示:不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的,所以,一定要找到适合自己皮肤的保养要点,记得一定要针对自己的肤质选择产品.

5、不良的清洁习惯
期居家的家庭主妇被称为"黄脸婆",印象中,她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑.你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤,像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分.
在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤,长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作,斑点就会悄悄地爬到脸上,所谓的"黄脸婆"就是这样练成的!所以,mm们注意了,一定要做好皮肤的清洁工作,绝对不可以偷懒,否则后悔莫及.
小提示:清洁是皮肤保养最关键的一步,满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物,你再搽神仙水搽乳液都没用,要想皮肤好,一定要毛孔通透,才能排出污垢和吸收好的营养,所以选择洗面乳也是很有讲究的哟,要洗的很干净的但不能过度清洁哟.
6、长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪:面部长痘,辐射斑,肌肤干燥晦暗,眼睛视力下降,黑眼圈,但是随着电脑应用的不断扩大,我们的生活和工作又都离不开电脑.怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间,防辐射的隔离工作也很重要.上妆前涂上防辐射隔离防晒霜,可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害,减少色素沉淀的机会,远离雀斑黄褐斑.
小提示:若是不得不面对电脑,请3-5小时就补一次防晒霜(包括晚上).
7、爱食用色素类食品
对我们大大有害的食品包括:碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数,这些东西会在体内沉积下很多毒素,刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后,肝、肺、肾都在大量排毒,你却还在宵夜,会给自己的身体造成很大的负担,对身体和皮肤都不好.
小提示:我们一定要抵制住对美食的诱惑,多吃清谈食品.